5 Tips Pola Hidup Sehat dan Tidak Lesu Saat Menjalankan Ibadah Puasa
Ilustrasi.--pintrest
5. Aktivitas Fisik
Tips terakhir menjalankan pola hidup sehat selama bulan puasa yaitu berolahraga.
Setidaknya luangkan waktu kurang lebih 30 menit setiap harinya. Dimulai dari aktivitas ringan sepeti yoga, jalan kaki dan stretching.
Selama puasa aktivitas fisik juga diperlukan untuk menjaga kebugaran tubuh.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
