Jika Jantung Anda Ingin Sehat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Minuman Ini

SUMEKS.CO - JANTUNG tidak diragukan lagi merupakan organ terpenting setiap manusia. Oleh karena itu, kita semua tentu saja harus menjaga kesehatan JANTUNG agar tidak timbul berbagai masalah.

Anda bisa menjaga kesehatan jantung dengan beberapa cara, mulai dari olahraga, diet, istirahat yang cukup, serta menghindari mengonsumsi berbagai makanan kaya lemak.

Namun selain itu, beberapa minuman ini juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung Anda. Berikut ini penjelasannya: 

1. Susu dan yoghurt Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.

2. Jus buah dan sayur Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.

3. Air kelapa Anda juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk jaga jantung yang sehat.

Air kelapa mengandung kalium untuk membantu jaga tekanan darah dan denyut jantung tetap normal.(genpi/jpnn)

 

Sumber: