Segudang Manfaat Jahe dan Lemon untuk Daya Tahan Tubuh

JAKARTA, SUMEKS.CO - Jahe atau dikenal juga dengan nama latin Zingiber officinale Rosc. sering digunakan sebagai rempah untuk penyedap makanan. Bahkan, ada pula yang memanfaatkannya sebagai obat tradisional.

Namun tahukah anda ketika jahe bertemu dengan lemon, maka khasiatnya akan lebih super untuk membuat tubuh lebih sehat .

Resep sederhana campuran air lemon dan jahe diyakini meningkatkan daya tahan tubuh dan meredakan berbagai masalah Kesehatan.

Menurut Amy Shapiro, MS, RD, CDN, Ahli diet terdaftar dan pendiri dan direktur Real Nutrition,mengungkapkan jahe dan lemon merupakan kombinasi sempurna.

BACA JUGA:Rawat Jantung Anda dengan Mengonsumsi 5 Buah ini

“jahe dan lemom memerangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Saya suka campuran ini karena tidak hanya penuh dengan rasa yang cerah dan menyegarkan, tetapi juga sarat dengan nutrisi dan senyawa peningkat kekebalan tubuh,” kata Shapiro seperti dilansir dari Well and Good, Kamis (25/8).

Berbagai penelitian membuat jahe dan lemon wajib dicoba sebagai bahan herbal alami.

Manfaat Jahe

Jahe mengandung senyawa kuat dalam jahe adalah gingerol, yang memiliki manfaat obat, termasuk membantu tubuh melawan bakteri dan juga infeksi.

BACA JUGA:TPPS Kecamatan Sako Terbentuk, ini Harapan Wawako Palembang

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat secara efektif mengurangi gejala mual, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi seperti mabuk laut, mual di pagi hari, dan mual.

Manfaat Lemon

Lemon memberikan banyak manfaat Kesehatan. lemon mengandung vitamin C untuk meningkatkan kekebalan dan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan kerusakan oksidatif.

Lemon dapat membantu mendukung fungsi hati yang sehat. Studi menunjukkan bahwa jeruk, seperti lemon, limau, dan jeruk, mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan, anti-inflamasi, dan membantu memerangi stres oksidatif, yang berkontribusi pada sebagian besar penyakit hati.

Sumber: fajar.co.id