Telur Rebus Kaya Manfaat, Membantu Otak Bekerja

SUMEKS CO Mengonsumsi telur sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh Telur bisa diolah menjadi beberapa masakan dan hidangan Bisa direbus digoreng puding telur gulai atau aneka masakan lainnya Banyak orang yang suka sarapan dengan mengonsumsi telur rebus dicampur sedikit garam atau kecap asin Ada banyak nutrisi dalam telur rebus Berikut penjelasannya seperti dikutip laman Webmd https www webmd com diet health benefits boiled eggs 1 Penurunan Berat Badan Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik yang akan membuat Anda kenyang tanpa memasukkan terlalu banyak kalori Manfaat telur rebus ini tentu sangat membantu jika Anda ingin menurunkan berat badan 2 Kekuatan Tulang Prenatal Protein dalam telur rebus juga bekerja sama dengan vitamin D untuk mendorong perkembangan prenatal Unsur unsur ini mendukung gigi tulang dan pertumbuhan umum bayi Anda selama kehamilan 3 Menurunkan Kolesterol Putih telur rebus lebih sehat daripada beberapa bentuk lainnya Setelah direbus keluarkan kuningnya untuk menikmati camilan rendah kolesterol 4 Sumber Kolin Kolin penting untuk pemeliharaan dan pertumbuhan sel tubuh Anda 5 Mencegah Degenerasi Makula Lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam telur rebus memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang membantu menjaga kesehatan mata Anda 6 Peningkatan Energi Mental Kombinasi unsur unsur sehat seperti protein dan kolin dalam telur rebus membantu otak Anda bekerja terutama setelah sarapan fny dom jpnn nbsp

Sumber: