Bye Sembelit! Ini Dia Jus Terbaik untuk Melancarkan Pencernaan
Ilutrasi Jus--
6. Jus Wortel
Selain bermanfaat bagi kesehatan mata, jus wortel juga mampu menangani masalah sembelit. Ini disebabkan oleh adanya serat dalam wortel yang efektif memperlancar sistem pencernaan dan membuat BAB menjadi lancar.
BACA JUGA:Buronan Kasus Proyek Bibit Buah Fiktif OKU Masuk Daftar DPO, Kejari Imbau Peran Aktif Masyarakat
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui: Antioksidan Baik
7. Jus Pir
Buah pir merupakan buah yang kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat seperti serat, air, pektin, sorbitol, dan fruktosa.
Tidak hanya memiliki kandungan serat yang tinggi, tetapi juga mengandung fruktosa dan sorbitol yang dapat mempercepat pergerakan usus serta bertindak sebagai pencahar alami, yang membantu melancarkan proses BAB.
Harus dicatat bahwa buah atau sayuran yang dibuat menjadi jus tentu mendukung kelancaran pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit. Namun, perlu diingat untuk mengonsumsi jus yang memperlancar buang air besar hanya sekali dalam sehari dan tidak menambahkan gula, agar nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat diserap dengan optimal oleh tubuh.
BACA JUGA:Cara Menanam Jeruk Nipis dan Lemon di Pot, 6 Bulan Sudah Berbuah Lebat
BACA JUGA:Mudah dan Gratis! Begini Syarat Jadi Agen Ekspedis
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
