Bau Mulut Saat Puasa? Ini Cara Ampuh Mengatasinya

2. Membersihkan lidah

Selain gigi, lidah juga perlu dibersihkan karena banyak bakteri yang menempel di permukaan lidah dan dapat menyebabkan bau tidak sedap.

3. Perbanyak minum air putih

Kurangnya cairan dalam tubuh dapat menyebabkan mulut kering dan memicu bau tak sedap. Usahakan untuk minum 8–10 gelas air putih antara waktu berbuka hingga sahur agar tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Pencuri HP di Jalintim Palembang-Indralaya Ogan Ilir, Diringkus Tim Panther Polsek Pemulutan

BACA JUGA:Kepergok Hendak Curi Motor, Pria di Ogan Ilir Nyaris Jadi Amukan Warga, Beruntung Diamankan Polsek Pemulutan

4. Hindari makanan penyebab bau mulut

Beberapa jenis makanan, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan beraroma kuat lainnya, dapat memperparah bau mulut. Sebisa mungkin, kurangi konsumsi makanan ini saat berbuka dan sahur.

5. Mengonsumsi buah dan sayur

Buah dan sayur yang mengandung banyak air dapat membantu menjaga kesegaran mulut serta membantu membersihkan sisa makanan secara alami.

BACA JUGA:Pencuri HP di Jalintim Palembang-Indralaya Ogan Ilir, Diringkus Tim Panther Polsek Pemulutan

BACA JUGA:Ponsel Terbaru Realme 16 5G Hadirkan Kapasitas Baterai Besar 7000 mAh dan Teknologi Fast Charging 60W

6. Gunakan obat kumur bebas alkohol

Obat kumur yang mengandung alkohol justru dapat membuat mulut semakin kering. Pilih obat kumur bebas alkohol yang dapat membantu mengurangi bakteri tanpa menyebabkan efek samping berupa dehidrasi mulut.

7. Batasi kafein dan minuman manis

Sumber: