Ternyata Ini 10 Manfaat Tak Terduga Kemiri, Bisa Dirasakan Ujung Kepala hingga Kaki

Rabu 30-07-2025,17:55 WIB
Reporter : keysha razanne naylaa
Editor : Fitri

BACA JUGA:Sekarang Lagi Rame Nihh! Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Ini Kunci Flexible Dieting Ala Gen Z

‎ Khasiat ini menjadikan kemiri sebagai bahan alami yang mendukung pemulihan tanpa efek samping berat.

‎7. Tulang lebih kuat

‎Mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan magnesium yang terdapat dalam kemiri.

‎Membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, terutama bagi Anda yang memasuki usia lanjut.

BACA JUGA:Nge-tren Banget! Diet High Protein Ala Anak Gym Gen Z

BACA JUGA:Skip Dulu Nasi: Diet Low Carb Gen Z yang Bikin Badan Auto Ramping

‎8. Asupan baik untuk otak

‎Asam lemak omega-3 dalam kemiri tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan otak.

‎Kandungan ini membantu meningkatkan daya ingat, mendukung fungsi kognitif, serta mengurangi risiko gangguan neurologis seperti Alzheimer.

‎9. Bantu kendalikan berat badan

‎Meski tinggi lemak, kemiri mengandung lemak sehat yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. 

BACA JUGA:Viral! Diet 80/20: Cara Gen Z Makan Bebas Tapi Tetap Kurus

BACA JUGA:Samsung Galaxy A17 5G Akan Meluncur! HP Baru Andalan, Spek Unggulan dengan Harga yang Terjangkau!

‎Hal ini membantu mengontrol nafsu makan secara alami, mendukung Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

‎10. Solusi alami untuk masalah kulit

Kategori :