Ternyata Ini 10 Manfaat Tak Terduga Kemiri, Bisa Dirasakan Ujung Kepala hingga Kaki

Rabu 30-07-2025,17:55 WIB
Reporter : keysha razanne naylaa
Editor : Fitri

‎3. Daya tahan tubuh lebih tangguh

‎Kemiri mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk antioksidan yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:8 Jadwal Minum Air Putih yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menambah Kecantikan Loh

BACA JUGA:Bersama 6 Rekannya, Residivis Narkoba Curi Buah Kelapa Sawit di Pedamaran Timur OKI

‎Konsumsi kemiri secara rutin dalam jumlah yang wajar dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga stamina.

‎4. Jantung lebih sehat

‎Asam lemak tak jenuh dalam kemiri berperan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). 

‎Efek ini mendukung kesehatan jantung serta mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Perkara Buah Sawit, Warga Sungai Menang OKI Saling Tembak, Ini Kata Kapolsek

BACA JUGA:Diet Defisit Kalori: Cara Simpel Gen Z Pangkas Lemak Tanpa Sengsara

‎5. Melancarkan pencernaan

‎Dengan kandungan seratnya, kemiri membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

‎Bahkan, minyak kemiri juga dipercaya secara tradisional sebagai obat alami untuk mengatasi perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.

‎6. Meredakan peradangan

‎Kemiri memiliki sifat anti inflamasi yang efektif dalam membantu meredakan berbagai jenis peradangan dalam tubuh, mulai dari nyeri sendi hingga iritasi kulit.

BACA JUGA:Plant-Based Diet: Gaya Hidup Sehat Gen Z yang Lagi Naik Daun, Berikut Contoh Menu Harian

Kategori :