Seluruh aktivitas tersebut dirancang tidak hanya untuk menjaga kebugaran saat libur, tetapi juga sebagai bentuk detoksifikasi alami tubuh setelah konsumsi makanan berat yang tinggi lemak dan rendah serat.
Memilih aktivitas ringan secara konsisten akan membantu menghindari akumulasi masalah pencernaan, mengurangi risiko gangguan metabolik, dan mempercepat pemulihan tubuh pasca Lebaran.
Penerapan kebiasaan sehat di masa istirahat menjadi bentuk kepedulian awal terhadap keseimbangan tubuh yang sering terabaikan.