"Dengan menerapkan itu, Insyaallah kita dapat lebih baik menjaga kesehatan dan kenyamanan Anda saat menghadapi cuaca panas ekstrim," katanya.
BACA JUGA:Indonesia Bakal Alami Musim Kemarau Lebih Kering Usai Dilanda Suhu Panas
Menjaga tubuh tetap prima tengah suhu panas terik yang ekstrim, bisa rajin mengkonsumsi buah dan sayur.
Lalu konsumsi protein. Dimana, penting bagi tubuh Anda untuk mengkonsumsi protein, karena dengan mengkonsumsi protein dalam jumlah yang cukup bagi tubuh dapat membantu memperbaiki serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
"Tak kalah penting berolahraga, mengendalikan stres, menjaga kebersihan diri, istirahat yang cukup. Mengkonsumsi suplemen dan banyak minum air putih," ujarnya.