SUMEKS.CO - Tau gak sih, mendengarkan musik kesukaan bisa berdampak baik untuk kesehatan fisik maupun mental seseorang.
Tidak hanya itu ragam manfaat lain juga bisa didapatkan dengan hanya mendengarkan musik seperti ke suasana hati hingga ke konsentrasi dan produktivitas.
Lantas apakah benar mendengarkan musik bisa berdampak baik untuk tubuh? Berikut ragam manfaat dan penjelasannya.
Menyehatkan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa aliran darah lebih lancar saat seseorang mendengarkan musik.
BACA JUGA:Tips Mengatur Gaji Bulanan Sesuai Syari’at, Money Hacks Ala Islam yang Bermanfaat dan Berpahala
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Bawang Putih Vs Bawang Merah Mentah, Apa Saja Khasiatnya?
Menikmati musik juga dapat menurunkan detak jantung, menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar hormon stres, serta meningkatkan serotonin dan endorfin.
Meningkatkan Suasana Hati
Musik dapat meningkatkan produksi hormon dopamin di otak, yang membantu meredakan perasaan cemas dan depresi.
Mendengarkan musik juga memengaruhi amigdala, bagian otak yang terlibat dalam suasana hati dan emosi.
Mengatasi Rasa Sakit
Terapi musik dapat membantu manajemen nyeri dengan mengurangi tingkat stres dan memberikan stimulus persaingan yang kuat terhadap sinyal nyeri yang masuk ke otak.