Kebiasaan makan yang buruk bisa menyebabkan usus kotor dan bakteri jahat mudah berkembang. Akibatnya zat berbahaya dalam usus keluar dan mengotori aliran darah.
Selanjutnya, sistem imum dan insulit terganggu. Dimana insulin yang tinggi dapat memicu gangguan horman dan produksi sel telur.
BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik, Tips Ampuh Bikin Hidup Lebih Nyaman
BACA JUGA:Menjaga Pola Makan Sehat Saat Lebaran, Jangan Lapar Mata Nanti Kebablasan!
6. Risiko Diabetes
Mikroba dalam usus juga membantu mengontrol gula darah serta metabolisme karbohidrat dan lemak dalam tubuh.
Dimana hasil penelitian mengungkap pada diabetes tipe 2, mikroba usus tidak seimbang sebagaimana orang yang sehat.
7. Kesehatan Mental
BACA JUGA:8 Makanan yang Bermanfaat Membantu Menyeimbangkan Hormon, Bikin Glow Up Wajah dan Pencernaan
BACA JUGA:Sudah Tau Belum? Buah Ini Bisa Jadi Camilan Sehat Pengganti Obat Penurun Kolesterol Alami
Usus kotor juga bisa berpengaruh pada kesehatan mental. Dimana peradangan di usus bisa menjadi faktor penyebab kecemasan dan depresi.
Gangguan tersebut terjadi karena ada ikatan antara otak dan pencernaan, so kesehatan usus sangat berperan dalam kesehatan mental.
Jika sedang mengalami gangguan mental, mungkin karena kondisi usus tidak baik-baik saja.
Namun, jangan khawatir ada banyak tips yang bisa dilakukan agar terhindar dari usus kotor. Pertama perhatikan asupan makanan, perbanyak makanan tinggi dan rendah gula.
BACA JUGA:Penderita GERD Jangan Khawatir Puasa, Malah Ada Manfaatnya Loh, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:4 Bahan yang Kurang Baik untuk Kesehatan Rambut, Pastikan Gak Ada di Sampomu Ya!