BACA JUGA:Mau Mudik Lebaran? Perhatikan 10 Tips Ini Agar Aman dan Nyaman Selama Perjalanan
9. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Puasa dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih.
Puasa dapat membantu untuk meningkatkan mood dengan merangsang produksi hormon endorfin seseorang.
Selain memperbaiki mood, puasa juga dapat mengurangi dari perasaan tegang, marah dan bingung.
10. Meningkatkan Kesadaran Diri
Puasa dapat membantu meningkatkan kesadaran diri dan disiplin.
Itulah beberapa manfaat bagi kesehatan saat berpuasa yang perlu diketahui. (*)