Tidur siang singkat bisa mengembalikan tenaga dari kelelahan. Dengan begitu, Anda akan lebih bersemangat untuk menjalankan berbagai ibadah di sore hari hingga waktunya azan Magrib.
BACA JUGA:Cemas dan Overthinking? 5 Tips mengatasi Insecure, Dijamin Tambah Percaya Diri
7. Meningkatkan Konsentrasi
Manfaat tidur siang pada sedang berpuasa dapat meningkatkan konsentrasi dapat juga bisa bertambah.
Hal ini dikarenakan Anda bisa kembali beraktivitas dengan tubuh yang lebih segar serta bisa lebih fokus dalam melaksanakan aktivitas harian, salah satunya tentu saja beribadah.
8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Tidur siang pada saat menjalankan ibadah puasa dapat menjaga kesehatan jantung.
Dilansir dari beberapa sumber yang menunjukkan kalau tidur siang singkat baik untuk jantung. Ditemukan juga gangguan tidur pada malam atau siang hari dapat memicu gangguan jantung sebesar 37 persen.
9. Meningkatkan Kualitas Tidur Malam
Bulan Ramadan merupakan bulan penuh berkah meningkatkan sejumlah ibadah, utamanya berbagai ibadah misalnya tahajud atau menjalankan makan sahur.
Oleh sebab itu, Anda tentu membutuhkan tidur malam yang berkualitas agar dapat bangun di waktu tersebut dengan segar.
Nah, dengan tidur siang, Anda akan memperoleh tidur malam yang berkualitas.
10. Menghilangkan Rasa Kantuk di Siang Hari
Terakhir dengan tidur siang hari pada saat menjalankan ibadah puasa, anda dapat mengatasi masalah kurang tidur tersebut akan tetap dapat menjalankan ibadah serta aktif dalam tanpa memiliki rasa kantuk.