7. Membantu meningkatkan kualitas tidur
Sebagian orang mengalami gangguan tidur yang diakibatkan oleh adanya gangguan kecemasan, maka afirmasi positif ini dapat membantu untuk meredan kecemasan tersebut.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Nomor 4 Wanita Pasti Suka
Dengan mengucapkan afirmasi positif terhadap diri sendiri sebelum tidur akan membuat seseorang merasakan ketenangan dan rileks.
Sehingga hal inilah yang akan bermanfaat untuk membuat tidur terasa nyaman dan lebih nyenyak.
Nah itulah tadi arti dari istilah afirmasi positif serta beberapa manfaat dari afirmasi positif ini untuk tubuh, ingat ya jangan biarkan pikiran negatif selalu mengantui apalagi sampai merusak kesehatan fisik dan juga mental!
Yuk mulai sayangi dirimu dan secara rutin ucapkanlah afirmasi posititif terhadap diri sendiri.(*)