Usai liburan tentu akan menguras banyak energi dan stamina tubuh sehingga membuat kondisi fisik seseorang menjadi menurun.’
Disarankan untuk mengkonsumsi vitamin serta makanan-makanan yang bergizi agar tubuh tetap terjaga kualitasnya.
Selain itu vitamin juga bisa menjaga kebugaran tubuh agar tetap bugar dan bertenaga dalam menjalani rutinitas sehari-hari.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Manfaat Saffron Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Nyeri Haid
Nah itu dia 5 tips dan upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap fit usai liburan panjang, bisa diterapkan dan semoga berguna. (*)