BACA JUGA:Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan, Rupanya Bisa Mencegah Demam Berdarah
Terong termasuk jenis sayuran nightshade dengan tingkat racun yang terbilang tinggi yang dapat berpengaruh dalam memperburuk peradangan sendi.
5. Lobak
Lobak mengandung vitamin C yang tinggi namun dibandingkan dengan sayuran lainnya lobak lebih sedikit nutrisi.
Disarankan untuk tidak mengkonsumsi lobak setiap hari karena dapat menimbulkan beberapa gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Jangan Diremehkan, Setidaknya Ada 8 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan
Salah satunya adalah kelebihan gas dan perut kembung serta lobak juga dapat menjadi diuretik yang dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh.
6. Bayam
Dikenal kaya akan serat dan nutrisi ternyata mengonsumsi bayam setiap hari tidak baik lho untuk kesehatan tubuh.
Kandungan senyawa tiosianat pada bayam dapat mengganggu penyerapan yodium jika dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak.
BACA JUGA:Temulawak Bukan Hanya Bisa Atasi Gangguan Pencernaan, Ini 7 Manfaat Lainnya
Dilansir dari berbagai media, kekurangan yodium bisa menyebabkan hipertiroidisme atau kelebihan tiroid yang bisa membahayakan kesehatan tubuh.
7. Kacang polong
Kacang polong termasuk sayuran bertepung dengan kandungan glikemik. Glikemik dapat menyebabkan penambahan berat badan dengan peningkatan kadar gula darah dan tingkat rasa lapar yang tinggi.
Nah itu dia tujuh sayuran yang tidak disarankan dikonsumsi setiap hari, pastikan mengkonsumsi sayuran dalam jumlah batas yang wajar.(*)