SUMEKS.CO - Banyak orang bergantung minum teh hijau untuk diet mereka. Minuman ini dipercaya dapat melangsingkan tubuh sehingga membantu tubuh terlihat lebih langsing.
Namun bagaimana cara minum teh hijau yang benar agar hasilnya maksimal?
Teh hijau telah dikenal selama ribuan tahun sebagai ramuan relaksasi dan anti-kecemasan. Selain itu, konsumsi rutin teh hijau juga mengurangi risiko diabetes, osteoporosis, penyakit jantung, dan stroke.
Selain itu, teh hijau sering dijadikan minuman sehat untuk menurunkan berat badan. Bahkan, sudah banyak yang membuat teh hijau spesial yang diklaim bisa membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:FIFA Berang Salt Bae Ikut Selebrasi Bersama Timnas Argentina, Siapa Dia?
Teh hijau adalah jenis teh yang belum difermentasi. Pengolahan ini membuat teh hijau kaya akan senyawa antioksidan yang memiliki beberapa efek menguntungkan bagi kesehatan, termasuk diet.
Teh hijau kaya akan senyawa antioksidan yang disebut katekin. Senyawa ini diketahui dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh, terutama saat berolahraga.
Teh hijau juga mengandung senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat merangsang produksi hormon yang membantu memecah lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Lemak yang dipecah dengan cara ini membakar lebih cepat dan berubah menjadi energi bahkan saat Anda sedang istirahat.
BACA JUGA:Setahun Menahan Diri, China Kritik Invasi Rusia ke Ukraina
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam teh hijau dapat membantu orang gemuk mengendalikan nafsu makannya.
Nafsu makan yang terkontrol diimbangi dengan pola makan yang sehat membantu pelaku diet.
Teh hijau memang bisa dijadikan sebagai minuman sehat dalam diet. Namun, bukan berarti anda hanya bisa mengandalkan minuman herbal ini untuk menurunkan berat badan.
Konsumsi teh hijau juga harus dibarengi dengan pola hidup sehat, agar program diet yang disiapkan memberikan hasil yang sebaik mungkin.
BACA JUGA:Nissan Chevrolet Mogok, Jl Kolonel H Barlian Macet Panjang