MENAKJUBKAN, Terapi Es Batu Bagi Tubuh dan Jiwa, Sayangnya Jarang Disadari

MENAKJUBKAN, Terapi Es Batu Bagi Tubuh dan Jiwa, Sayangnya Jarang Disadari

SUMEKS.CO -Tidak banyak yang tahu jika berendam es batu ternyata sudah tradisi sejak berabad abad silam.

Terapi es batu atau ice bathing belakangan kembali marak. Karena punya segudang manfaat bagi tubuh dan jiwa dan jarang yang tau.

BACA JUGA:Jangan Abai Jika Rasakan Gejala Ini Saat Cuaca Ekstrem dan Panas Mendidih, Nomor 7 Bikin Nangis Sekeluarga Loh

Baik sekedar menjaga kesehatan tubuh hingga menjadi pengobatan alternatif

Beberapa pelatih cabor menerapkan terapi berendam es batu usai atlet menjalani pertandingan melelahkan.

Kenapa kembali marak? Terapi air es atau es batu juga dianggap lebih hemat waktu dan uang tentunya.

Karena bisa dilakukan dirumah. Kemudian waktu terapi bisa disesuaikan.

Patut diketahui kaki adalah tubuh yang  palinc rentan mengalami stres dan kelelahan.

Mengapa? Karena kaki tempat berkumpulnya ujung saraf yang menutupi bagian bawah telapak kaki.  

Berikut manfaat berendam dan mandi air es berikut:

BACA JUGA:CATAT! Per 1 Juni, KAI Divre III Berlakukan GAPEKA 2023, Ini yang Harus Diperhatikan Calon Penumpang Kereta

1. Jantung.
Berdasarkan penelitian berendam air es mampu meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan stres pada jantung.

Namun untuk dicatat penelitian berlaku dan aman bagi orang sehat dan efeknya hanya sementara.

Jangan mencoba berendam air es bagi penderita dan yang bermasalah dengan jantung. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter pribadi terlebih dahulu sebelum mandi es. 

Sumber: