5 Pilihan Buah Segar dan Sehat, Cocok untuk Berbuka Puasa Ramadan

SUMEKS.CO - Saat waktu berbuka tiba, kebutuhan akan makanan yang menyegarkan dan menyehatkan sangatlah penting. 

Salah satu pilihan terbaik untuk memulai proses memulihkan tubuh setelah seharian berpuasa adalah dengan memilih buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan air. 

Memilih buah-buahan segar sebagai hidangan berbuka puasa Ramadan tidak hanya memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Tetapi buah-buahan segar juga membantu menghidrasi dan mengembalikan energi dengan cepat. 

BACA JUGA:Jus Buah Segar vs Air Kelapa, Mana yang Lebih Sehat?

BACA JUGA:Beli Buah Segar? Datang ke Sini

Untuk mendapat buah-buahan segar di Bulan Puasa tidaklah sulit. Karena hampir mini market maupun supermarket menyediakannya. 

Berikut beberapa buah yang sangat cocok untuk berbuka puasa karena menyehatkan tubuh dan segar :

 1. Kurma

Kurma adalah buah yang paling disunnahkan untuk dimakan saat berbuka puasa karena Rasulullah SAW biasa memulai berbuka dengan kurma.

BACA JUGA:Oohh.. Ternyata 9 Buah-buahan Ini Bisa Bantu Menahan Dahaga Selama Puasa, Paling Cocok Dikonsumsi Saat Sahur

BACA JUGA:Selain Kurma, Ini 5 Jenis Buah-buahan yang Bisa Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa

Manfaat kurma antara lain kaya akan gula alami yang dapat mengembalikan energi dengan cepat.

Sumber: