Agar Bayi Tumbuh Sehat dan Cerdas, Ini 3 Aktivitas saat Ibu Hamil

SUMEKS.CO - Kecerdasan seorang anak rupanya tak hanya ditentukan dari asupan makanan semenjak masa kehamilan saja.

Aktivitas sehat dari ibu hamil turut berpengaruh dalam dalam membentuk pertumbuhan otak cerdas. Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan pembentukan otak anak.

Aktivitas ini bisa dilakukan selama 9 bulan masa kehamilan. Apa saja, simak yuk ulasannya dilansir dari Healthy Guide. 

1. Membaca Cerita

BACA JUGA:Join Commitment FIFA, PSSI dan Pemerintah, PSSI Bakal Gelar Kembali Liga 1 pada 25-26 November

Penting diketahui, dasar kemampuan bahasa anak dimulai dari dalam rahim. Pada trimester III kehamilan, calon bayi sudah dapat menghafal suara dan mendengar.

Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk sering sering membaca cerita untuk sang calon bayi bahkan sebelum ia lahir ke dunia.

2. Berjemur di Sinar Mentari Pagi 

Matahari pagi adalah sumber vitamin D yang sangat penting. Ibu hamil hanya perlu meluangkan waktu minimal 20 menit untuk berjemur di pagi hari.

BACA JUGA:Harus Sabar, Jose Mourinho Belum Dapat Rusak Rekor Alex Ferguson, Real Betis vs AS Roma Hanya Imbang

Aktivitas ini bisa dilakukan sambil berolahraga. Selain meningkatkan kecerdasan anak, berjemur di pagi hari juga penting untuk kesehatan tulang dan gigi anak. 

3. Asupan Makanan Dan Minuman Bervariasi

Selera makan bayi berkembang saat kehamilan 12 minggu. Pada kehamilan 25 minggu, ia akan menyerap sekitar 2 liter air ketuban dalam sehari.

Nah, janin akan merasakan air ketuban sesuai dengan makanan yang ibunya konsumsi.(*)

Sumber: