Rutin Minum Jahe Hangat, ini Manfaatnya

SUMEKS.CO - Jahe jika diolah bisa menjadi bahan minuman atau penyedap masakan. Jahe yang diolah menjadi minuman dikenal bisa membantu mengatasi sakit perut, kram perut, memperkuat sistem imun tubuh, dan lainnya.

Bagi Anda yang suka minum air jahe hangat di pagi hari bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. 

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan kadar gula darah

Minum air jahe hangat setiap pagi ternyata mampu menurunkan kadar gula darah sebanyak 12 persen.

Oleh karena itu, jahe hangat secara rutin di pagi hari sangat dianjurkan untuk penderita diabetes.

2. Mengurangi nyeri sendi dan otot

BACA JUGA:Ini Khasiat Jahe-Bawang Putih Direbus Ditambah Madu

Jahe ternyata memiliki sifat antiinflamasi, sehingga bermanfaat untuk mengurangi nyeri otot dan sendi.

Minum jahe hangat di pagi hari bisa membuat badan lebih segar dan bersemangat.

3. Menyegarkan tubuh

Jahe hangat mengandung senyawa gingerol yang tinggi, yang berfungsi sebagai sumber antioksidan dan antiinflamasi. Maka dari itu, minum jahe hangat bisa menyegarkan tubuh dan memberi nutrisi agar bisa berkonsentrasi dengan baik pada otak.

4. Melancarkan pencernaan

Jahe bubuk yang diseduh bisa membersihkan perut hingga 50 persen. Minum jahe hangat pagi hari secara rutin bisa melancarkan pencernaan dan meningkatkan aktivitas pencernaan.(genpi/jpnn)

Sumber: