Anda Batuk? Atasi dengan Makanan Berikut...

SUMEKS CO Batuk biasanya diawali dengan pilek Banyak obat bisa dicoba untuk menghilangkan batuk mulai dari berbahan kimia hingga herbal Anda tak perlu khawatir Berbagai obat batuk bisa diperoleh dengan mudah termasuk yang paling dekat dengan keseharian kita Pengganti obat kimia Anda bisa mengandalkan cara tradisional atau bahan alami Berikut ini daftar makanan yang dianjurkan dan cepat mengatasi batuk 1 Sup ayam Makan makanan hangat seperti sup akan membantu melegakan tenggorokan Kuah sup ternyata dapat mengencerkan dahak Sup juga dapat membantu asupan cairan yang cukup bagi tubuh saat terserang batuk Selain itu ayam bisa menjadi sumber protein 2 Madu Penelitian dari Canadian Family Physician menyebutkan madu memiliki fungsi sebagai obat alami untuk batuk Sifat analgesik dari komponen antibakteri yang ada di dalam madu dapat mengurangi peradangan akibat infeksi saluran napas Untuk membuat ramuannya tambah dua sendok madu ke dalam air rebusan jahe 3 Kaldu tulang Makan kaldu tulang bisa melancarkan makanan masuk melewati tenggorokan Kaldu tulang juga mengandung mineral seperti folat kalsium dan fosfor yang dibutuhkan tubuh 4 Pisang Buah buahan satu ini sangat bagus untuk tenggorokan yang sedang mengalami batuk kering atau berdahak 5 Ikan Kandungan protein dalam ikan memudahkan organ di tubuh untuk bekerja lebih maksimal saat sakit Selain itu kandungan asam lemak omega 3 dibutuhkan tubuh untuk mengatasi peradangan 6 Bawang putih Bawang putih mengandung komponen antibakteri antiviral dan antijamur yang dapat melawan infeksi penyebab batuk 7 Sayur dengan Kandungan Vitamin C Vitamin C memiliki fungsi penting untuk melawan infeksi virus atau bakteri yang menyebabkan batuk hellosehat genpi dom jpnn nbsp

Sumber: