Lapar di Malam Hari? Coba Konsumsi Mentimun

SUMEKS CO JAKARTA Lapar di malam hari biasanya dialami seseorang yang melakukan kerja ekstra atau olahraga Tidak jarang seseorang akan menahan lapar di malam hari karena takut gemuk Ada beberapa camilan sehat yang aman Anda konsumsi di malam hari seperti mentimun Mentimun yang kaya akan kandungan air ini merupakan sahabat terbaik yang bisa Anda konsumsi di malam hari Berikut ini keuntungan mengonsumsi mentimun di malam hari seperti dilansir laman Genpi co 1 Mentimun bantu jaga berat badan Dengan kandungan airnya mentimun bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama Dengan itulah mentimun membantu Anda untuk makan dengan porsi yang lebih terbatas Bahkan karena kepadatan energi yang dimiliki tergolong sangat rendah mentimun bisa memudahkan Anda yang ingin menurunkan berat badan 2 Mentimun kendalikan kadar gula darah Buah mentimun juga memiliki potensi untuk mengendalikan kadar gula darah di dalam tubuh Hal ini terlihat pada penelitian yang diterbitkan di Journal of Scientific Research Penelitian dilakukan dengan memberikan potongan mentimun pada sekelompok tikus diabetes Hasilnya tikus yang mengonsumsi lebih banyak mentimun berhasil menurunkan kadar glukosa dalam tubuh 3 Mentimun lancarkan pencernaan Mengganti menu camilan di malam hari dengan mentimun tidak hanya mengurangi keinginan untuk makan makanan tak sehat tetapi juga membantu melancarkan pencernaan Dengan kandungan seratnya mentimun akan membantu pergerakan usus saat mencerna makanan yang nantinya bisa membuat buang air besar jadi lebih teratur genpi dom jpnn nbsp

Sumber: