Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

SUMEKS CO Buah Manggis jadi salah satu buah yang disukai banyak orang selain rasanya yang manis buah manggis juga kaya akan manfaat untuk kesehatan Buah yang memiliki daging dengan warna putih ini mengandung berbagai gizi dan bisa mengatasi berbagai penyakit Berikut penjelasannya seperti dilansir laman Genpi co 1 Menjaga kesehatan jantung Buah manggis bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung Melalui beberapa penelitian yang dilakukan pada hewan Salah satunya adalah penelitian yang dipublikasikan di jurnal BMC complementary and alternative medicine pada 2016 Menurut penelitian tersebut polifenol pada buah manggis buah menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat serta meningkatkan kolesterol baik pada tikus Oleh karena itu buah ini diyakini bisa mengurangi risiko penyakit jantung 2 Meredakan radang sendi Dilansir dari Mayo Clinic sejumlah penelitian di laboratorium dan pada hewan menunjukkan manggis memiliki efek antiinflamasi yang kuat Oleh karena itu buah ini sering disebut bisa membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada penderita arthritis radang sendi 3 Menjaga kesehatan pencernaan Buah manggis adalah salah satu makanan tinggi serat yang perlu kamu konsumsi Pasalnya dengan mengonsumsi serat kesehatan pencernaan akan terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit di sistem pencernaan Institute of Medicine IOM merekomendasikan sebaiknya Anda mengonsumsi sekitar 19 38 gram serat per hari untuk bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan genpi jpnn

Sumber: