4 Makanan Ini Ampuh Cegah Pikun

SUMEKS CO Memiliki masalah ingatan atau pikun tak hanya dialami oleh para lansia tetapi bisa juga diderita oleh anak muda Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah kamu memiliki masalah ingatan atau tidak Misalnya apakah kamu sering lupa meletakkan barang Atau kamu kerap niat berbicara tetapi beberapa detik selanjutnya lupa Jika jawabannya iya bisa jadi kamu memiliki masalah ingatan atau pikun Dokter Spesialis Saraf Pukovisa Prawiroharjo mengungkapkan seseorang yang cenderung lupa atau kehilangan memori adalah bagian dari persoalan medis seperti Alzheimer Penyakit ini bisa menyerang siapa saja mulai dari remaja hingga orang dewasa jelasnya kepada GenPI co Selasa 12 4 Meskipun begitu kamu tak perlu khawatir Sebab ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk mengembalikan kesehatan memorimu Berikut empat makanan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah pikun 1 Almond Almond dipercaya sebagai camilan yang mampu meningkatkan performa otak Almond juga bisa membantu meningkatkan daya ingat Jenis kacang kacangan ini mengandung vitamin E yang penting untuk mengatasi gangguan kognitif ujar Pukovisa 2 Alpukat Buah ini bisa menjadi sumber lemak sehat atau lemak tak jenuh tunggal Jenis lemak ini sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan otak sehingga mampu membuat daya ingat lebih kuat 3 Brokoli Sudah menjadi rahasia umum bahwa sayuran hijau memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tak terkecuali brokoli Brokoli memiliki sifat antiinflamasi yang mampu meningkatkan daya ingat seseorang papar Pukovisa 4 Kopi Kini kopi tidak hanya menjadi bagian dari gaya hidup tapi juga menawarkan manfaat untuk kesehatan Kopi tidak hanya membantu otak untuk berkonsentrasi tapi juga mengurangi resiko penyakit Alzheimer atau pikun pungkas Pukovisa genpi

Sumber: