Catat... ini Olahraga Aman Bagi Lansia

SUMEKS CO PALEMBANG Sering terjadi di Palembang masyarakat yang sedang berolahraga bulutangkis meninggal di tempat Pasalnya lapangan bulutangkis di Palembang sangat tertutup rata rata yang meninggal lansia diketahui bermain siang hari saat cuaca panas Menanggapi hal itu Dokter Spesialis Penyakit Dalam yang juga sebagai Ketua Ikatan Dokter Indonesia IDI Cabang Palembang DR Dr Zulkhair Ali SpPD K GH Finasim mengatakan bahwa lansia ada dua kemungkinan lansia sehat atau lansia dengan penyakit komorbid Kriteria lansia itu sebetulnya sekitar umur 65 Untuk lansia dengan penyakit komorbid seperti penyakit jantung hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi diabetes melitus gangguan pernapasan ginjal kronis gangguan saraf dan lain sebagainya tidak dianjurkan olahraga yang sifatnya kompetitif Artinya olahraga yang memiliki hitungan skor seperti bulutangkis sepak bola basket dan sebagainya yang bersifat pertandingan kata Zulkhair Ali kepada SUMEKS CO Selasa 17 5 Dijelaskannya untuk lansia atau orang dengan penyakit komorbid dianjurkan untuk berolahraga yang sifatnya fun atau aerobik Seperti jalan kaki senam bersepeda atau sebagainya jelasnya Lanjut Zulkhair Ali jika lansia atau orang dengan penyakit komorbid sangat dikhawatirkan olahraga kompetitif terlebih jika olahraga di ruangan tertutup dengan kondisi panas seperti kebanyakan lapangan bulutangkis di Palembang Kemungkinan ada dehidrasi atau jika ada penyakit jantung dalam kondisi itu cenderung tiba tiba ada serangan jantung ujarnya Dia mengimbau lansia atau orang dengan penyakit komorbid dan juga bukan olahragawan tetapi ingin berolahraga yang bersifat kompetitif agar memeriksa kesehatan ke dokter terlebih dahulu Jika tidak dicek kesehatan takutnya ada penyakit komorbid ungkapnya Lanjut Zulkhair Ali kondisi lapangan panas juga mempengaruhi daya tahan tubuh sehingga dianjurkan minum air putih yang cukup Olahraga juga sebaiknya pagi atau sore tidak dianjurkan siang hari tukasnya mg01

Sumber: