7 Ciri-Ciri Kurang Darah yang Wajib Kamu Waspadai

Tubuh yang cepat lelah meskipun aktivitas tidak berat merupakan tanda yang sering muncul pada anemia. Kekurangan oksigen membuat sel-sel tubuh tidak mampu menghasilkan energi secara optimal, sehingga rasa lemas mudah dirasakan.

2.Wajah dan Kulit Terlihat Pucat

Pucat pada wajah, bibir, atau bagian dalam kelopak mata dapat menjadi indikasi kurang darah. Berkurangnya sel darah merah menyebabkan warna alami kulit tampak lebih pudar dari biasanya.

BACA JUGA:Daftar Manfaat Buah Alpukat: Sumber Lemak Baik yang Menyehatkan Otak dan Jantung

BACA JUGA:WAJIB TAHU, Ini 5 Jenis Kacang Bisa Menstabilkan Gula Darah, Rahasia Mengontrol Diabetes Tanpa Obat Mahal

3.Pusing dan Sakit Kepala

Kurangnya pasokan oksigen ke otak dapat memicu pusing atau sakit kepala yang muncul berulang. Keluhan ini sering terasa lebih jelas saat berdiri mendadak atau setelah beraktivitas.

4.Sesak Napas

Anemia membuat tubuh berusaha mengimbangi kekurangan oksigen dengan meningkatkan kerja jantung dan paru-paru. Akibatnya, rasa sesak napas dapat muncul meskipun hanya melakukan aktivitas ringan.

BACA JUGA:Bukan Mitos! Ini 7 Manfaat Nyata Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jangan Keterusan! Ini 5 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala Picu Gangguan Kesehatan Serius

5.Jantung Berdebar Lebih Cepat

Detak jantung yang terasa lebih cepat atau tidak beraturan merupakan respons tubuh untuk mempercepat aliran darah agar kebutuhan oksigen tetap terpenuhi.

6.Sulit Berkonsentrasi

Pasokan oksigen yang tidak optimal ke otak dapat memengaruhi fokus dan daya konsentrasi. Aktivitas yang membutuhkan perhatian lebih sering terasa lebih melelahkan.

Sumber: