5. Baik untuk Ibu Hamil
Pisang memiliki kandungan asam folat yang sangat penting bagi pertumbuhan janin. Di samping itu, Pisang juga kaya akan vitamin B6 yang mampu meredakan mual dan muntah selama masa kehamilan.
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Buah Alpukat Saat Sahur, Dijamin Perut Kenyang hingga Magrib
BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Pir yang Banyak Orang Harus Tahu!Ragam Vitamin untuk Solusi Kesehatan
Sementara kandungan kalium yang ada pada pisang berfungsi menggantikan elektrolit yang hilang akibat muntah yang membuat pisang sangat bermanfaat untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Gangguan jantung menjadi salah satu penyebab utama tingginya tingkat kematian. Untuk memastikan jantung tetap dalam keadaan sehat, pentingnya untuk mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang. Salah satu cara adalah dengan secara rutin mengonsumsi pisang.
Buah ini kaya akan kandungan potasium. Mineral potasium dan kalium sangat berperan dalam menjaga kesehatan jantung serta mengatur tekanan darah.
BACA JUGA:Ini Rekomendasi Tanaman Pagar Minimalis Tahan Matahari, Salah Satunya Pucuk Merah
BACA JUGA:IHSG Live 16 April 2026, Bursa Saham Bergerak Dibuka Menguat di Awal Perdagangan Kamis Pagi
Dikutip dari jurnal Current Hypertension Report dengan judul The importance of potassium in managing hypertension, asupan potasium yang cukup dapat mengurangi kemungkinan terjadinya gangguan jantung di masa depan.
Selain itu, buah ini juga mengandung flavonoid yang mampu menurunkan risiko gangguan kesehatan jantung.