6. Jangan Melakukan Kebiasaan Buruk
Hindari rokok, alkohol, dan junk food adalah tiga hal yang sangat merusak tubuh jika dikonsumsi berlebihan.
Jika kamu memiliki kebiasaan tersebut, cobalah perlahan-lahan untuk menguranginya. Ganti dengan kebiasaan sehat seperti minum jus segar, olahraga, atau membaca buku.
BACA JUGA:Rekomendasi Merk Perabotan di Blibli dengan Promo Terbaik
BACA JUGA:OPPO Reno 14 Series Bawa Desain Artistik serta Disupport Kamera Canggih
7. Selalu Menjaga Kebersihan
Kesehatan juga berkaitan dengan kebersihan. Cuci tangan sebelum makan, mandi dua kali sehari, dan bersihkan tempat tidur atau meja kerja secara rutin.
Lingkungan yang bersih membuatmu lebih nyaman dan bebas dari penyakit, jadi kamu perlu mengembangkan kebersihan dalam lingkungan sekitarmu.
8. Pastikan Kamu Rutin Memeriksa Kesehatan
BACA JUGA:Cuaca Panas Ekstrem, PJ Bupati Muba Ingatkan Masyarakat Waspada dan Perbanyak Minum Air Putih
BACA JUGA:OPPO Reno 14 Series Bawa Desain Artistik serta Disupport Kamera Canggih
Jangan lupa periksa kesehatan mu walaupun kamu merasa sehat, lebih baik periksa kesehatan secara berkala tetap penting.
Pemeriksaan rutin bisa membantu mendeteksi penyakit sejak dini dan mencegah komplikasi. Setidaknya cek tekanan darah, gula darah, dan kolesterol secara tahunan.
Tidak ada kata terlambat untuk hidup sehat, ayo mulai terapkan hidup sehat pada dirimu dari sekarang juga.