SUMEKS.CO - Puasa Ramadan membawa banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk detoksifikasi tubuh dan meningkatkan kontrol gula darah.
Namun, bagi mereka yang memiliki riwayat masalah ginjal, berpuasa bisa menjadi tantangan tersendiri. Ginjal berperan penting dalam menyaring racun dan menjaga keseimbangan cairan tubuh, sehingga perubahan pola makan dan hidrasi selama puasa dapat memengaruhi fungsi ginjal.
Ketika tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama lebih dari 12 jam, ginjal harus bekerja lebih keras untuk mempertahankan keseimbangan elektrolit.
Kondisi ini bisa berisiko bagi penderita penyakit ginjal kronis, hipertensi, atau diabetes.
BACA JUGA:MOMS, Ini Rahasia Telur Rebus, 'Superfood' Sederhana Penambah Stamina Saat Berpuasa
Bagi Anda yang tetap ingin menjalankan ibadah puasa dengan aman, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:
- Konsumsi cukup cairan saat sahur dan berbuka untuk mencegah dehidrasi.
- Kurangi asupan garam dan makanan tinggi protein agar ginjal tidak bekerja terlalu berat.
- Hindari konsumsi minuman berkafein yang dapat meningkatkan produksi urine.
- Jika mengalami tanda-tanda gangguan ginjal, segera konsultasikan dengan dokter.
BACA JUGA:Lakukan Check-up dan Skrining, Kenali Risiko Kanker Lebih Awal
Agar puasa tetap berjalan lancar tanpa membahayakan kesehatan ginjal, sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan fungsi ginjal terlebih dahulu untuk memastikan kondisi kesehatan secara menyeluruh.
Perlu diketahui bahwa pengambilan darah untuk pemeriksaan tidak membatalkan puasa, sehingga Anda tetap dapat menjalani ibadah dengan tenang sambil menjaga kesehatan ginjal.
Untuk memastikan kesehatan ginjal Anda selama Ramadan, Prodia menyediakan harga khusus paket pemeriksaan ginjal lengkap berupa ProHealthy Kidney 1, 2, dan 3, serta Cystatin-C yang dapat membantu Anda mengetahui kondisi ginjal secara akurat.
Dengan teknologi laboratorium terkini dan tenaga medis profesional, Prodia berkomitmen membantu Anda menjalani puasa dengan lebih sehat dan aman.
BACA JUGA:Cek Kesehatan Gratis Ultah Dimulai Besok 10 Februari 2025, Begini Cara dan Prosedurnya
BACA JUGA:Rahasia di Balik Secangkir Kopi: Manfaat Kesehatan yang Jarang Diketahui