SUMEKS.CO - Di balik popularitasnya, secangkir kopi menyimpan banyak rahasia yang belum banyak diketahui. Tidak hanya menjadi teman setia saat pagi atau sore hari, kopi ternyata memiliki peran besar dalam mendukung kesehatan tubuh.
Dari kandungan senyawa uniknya hingga efek luar biasa pada tubuh, kopi memiliki cerita menarik yang layak untuk diungkap.
Salah satu manfaat yang sering tidak disadari adalah efek kopi pada kesehatan mental.
Kandungan kafein dalam kopi tidak hanya meningkatkan energi, tetapi juga berperan dalam menstimulasi hormon bahagia.
BACA JUGA:Bukan Cuma Jahe Hangat! Ini 7 Minuman Sehat untuk Bantu Jaga Imun Tubuh
BACA JUGA:3 Resep Minuman Sehat untuk Penderita Kolesterol, Cocok Diminum saat Buka Puasa
Konsumsi kopi dalam jumlah moderat diketahui mampu mengurangi risiko depresi dan memberikan dorongan mood positif.
Efek ini terjadi karena kafein memengaruhi pelepasan dopamin, zat kimia di otak yang berhubungan dengan perasaan senang.
Tidak heran, secangkir kopi sering dianggap sebagai penyelamat hari yang buruk.
Kopi juga memiliki kemampuan luar biasa dalam meningkatkan fungsi otak.
BACA JUGA:Resep Minuman Sehat Buka Puasa Ala dr Zaidul Akbar, Praktis Cuma Pakai 2 Bahan Ini
BACA JUGA:8 Minuman Sehat Alami yang Bantu Cerahkan Wajah Agar Glowing Maksimal
Konsumsi kopi secara rutin terbukti dapat membantu memperbaiki fokus dan daya ingat.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Mekanisme ini terjadi karena kafein bekerja dengan cara menghalangi adenosin, senyawa yang menyebabkan rasa kantuk, sehingga otak tetap waspada dan mampu memproses informasi dengan lebih baik.