BACA JUGA:5 Film Religi ini Cocok Ditonton Saat Menunggu Buka Puasa Ramadan
Berzikir adalah cara yang tepat untuk meredam emosi dan amarah yang sedang membara.
Selain itu, berzikir dapat mendekatkan diri kepada Allah dan menghasilkan pahala saat berpuasa.
2. Selalu Ingat Tujuan Puasa
Ingatlah selalu bahwa puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga menahan emosi dan kesabaran.
Jika ingin pahala puasa tetap maksimal, selalu ingatkan diri tentang tujuan ibadah puasa dan jangan sampai emosi negatif mengurangi amalan.
3. Jaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental yang baik sangat penting dalam menjaga emosi jadi pastikan untuk mendapat istirahat dengan cukup, tidur yang cukup, dan mengelola stres dengan baik.
Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang dapat memengaruhi mood, jadi perhatikan asupan makanan bergizi seimbang saat sahur dan berbuka.
4. Hindari Makanan Pemicu Emosi
BACA JUGA:Buka Puasa Kurma Dulu atau Minum Dulu? Ini Penjelasannya Serta Urutan Berbuka yang Benar
BACA JUGA:4 Orang yang Diperbolehkan Tidak Berpuasa, Asal Memenuhi Syarat Berikut!
Beberapa makanan seperti pedas, berlemak, dan tinggi gula dapat memicu emosi. Jadi usahakan untuk mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan tubuh agar emosi tetap terjaga.