Jenis Makanan yang banyak mengandung garam ini dapat memengaruhi keseimbangan cairan dalam darah. Sebaiknya, kurangi konsumsi makanan dengan rasa yang asin saat berbuka puasa.
BACA JUGA:Menjelang Ramadhan! Resep Aneka Olahan Buah Kurma untuk Sajian Menu Takjil Buka Puasa
BACA JUGA:8 Menu Makanan Saat Buka Puasa yang Aman untuk Penderita Asam Lambung, Apa Saja?
Contoh makanan yang perlu dihindari: makanan dengan rasa yang asin, seperti keripik, kacang asin, dan makanan olahan yang mengandung banyak garam.
3. Gula Berlebih
Asupan gula yang berlebih saat berbuka puasa juga dapat meningkatkan tekanan darah. Minuman yang kaya gula dapat berkontribusi pada penambahan berat badan, yang dapat memengaruhi tekanan darah tinggi.
Pastikan untuk membatasi konsumsi gula setiap harinya. Untuk pria, tidak lebih dari 9 sendok teh, dan untuk wanita, tidak lebih dari 6 sendok teh gula
BACA JUGA:Wajib Diketahui Penderita Diabetes, Berikut Makanan yang Harus Dihindari untuk Kontrol Gula Darah
4. Daging Merah
Jenis olahan daging Merah sebaiknya dihindari bagi penderita hipertensi saat buka puasa--
Saat berbuka puasa, hindari konsumsi daging merah yang tinggi lemak. Daging merah dapat memengaruhi tekanan darah dan sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi.
Oleh karena itu hindari menu buka puasa dari olahan daging merah seperti rendang atau gulai. Daging merah juga dapat memengaruhi tekanan darah.
BACA JUGA:Sering Dijadikan Olahan Buka Puasa, Intip 6 Manfaat Mengkonsumsi Labu Kuning untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Olahan Bunga Rosella Sebagai Pewarna Alternatif Selain Pewarna Karmin, Nomor 4 Paling Ampuh
Daging merah memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi. Kandungan kolesterol ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi meningkat. Selain itu, daging merah juga mengandung lemak trigliserida.