BACA JUGA:Nekat Minum Rebusan Daun Mangga Muda 2 Kali Sehari, Nenek Ini Langsung Rasakan Akibatnya
- Berolahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan
- Ambil cuti dari pekerjaan
- Menulis jurnal atau membaca buku favorit
- Bermeditasi
- Beristirahat yang cukup
6. Menerapkan pola makan seimbang
Cara ini juga bisa anda lakukan sebagai obat asam urat alami yaitu menerapkan lola makan seimbang yang mengandung berbagai makanan padat nutrisi.
BACA JUGA:Simak Baik-baik! Bakar Bawang Putih, Demam Anak Langsung Reda, Cukup 1 Siung
Jenis makanan tersebut dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi risiko seseorang terkena asam urat.
Selain itu, pola makan nabati (berasal dari tumbuh-tumbuhan) juga sangat bermanfaat bagi pengidap asam urat.
Banyak mengonsumsi buah dan sayuran kaya antioksidan, dapat membantu mengurangi peradangan.
7. Kompres dengan air hangat
Pastikan anda mengompresnya dengan air yang tidak terlalu panas, untuk menghindari iritasi kulit.
Selain itu, lakukan peregangan sambil berjemur di matahari pagi untuk mengatasi dan mencegah asam urat.
BACA JUGA:Pahitnya Minta Ampun, Khasiatnya Lumpuh Stroke Langsung Bisa Jalan, Hanya Minum 1 Bahan Saja