Tak hanya mengganti baju, untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat sebaiknya mandi lah seusai berolahraga agar tubuh kembali rileks dan kotoran pada tubuh tidak mengendap di badan.
4. Memakai alat olahraga yang kotor
Selanjutnya kebiasaan sehari-hari yang sering dilakukan dan menjadi salah satu pemicu adanya jamur kulit ialah kebiasaan menggunakan alat olahraga yang tidak terjaga kebersihannya.
BACA JUGA:Dapatkan Kulit Cantik dan juga Sehat dengan Mengkonsumsi 7 Jenis Buah-Buahan Ini, Apa Saja?
Alat olahraga yang digunakan berupa alat untuk gym atau treadmill. Tanpa disadari ternyata alat gym merupakan salah satu tempat favorit jamur untuk tumbuh dan juga bersarang.
Hal ini dikarenakan alat gym mempunyai suhu yang berubah-ubah, bisa jadi panas, lembap dan juga dipakai bersamaan dengan orang lain karena itulah pertumbuhan jamur lebih rentan terjadi.
Oleh sebab itulah, jika mempunyai hobi berolahraga diluar dan memakai alat-alat olahraga bersama orang lain upayakan untuk selalu rajin mencuci tangan.
Tak hanya mencuci tangan usahakan juga untuk membersihkan alat gym sebelum maupun sesudah dipakai.
Untuk meminimalisir risiko jamur dan bakteri berlebih, sebaiknya bawalah peralatan untuk yoga sendiri, seperti tikar.
5. Lupa mengganti Handuk
Lupa atau jarang mengganti handuk baru merupakan salah satu kebiasaan sehari-hari yang dapat memicu terjadinya jamur kulit.
Handuk memang berfungsi sebagai salah satu alat untuk membersihkan diri, namun tanpa disadari ternyata handuk juga bisa menjadi salah satu tempat tumbuhnya jamur.
BACA JUGA:10 Minuman dan Makanan Ini Berakibat Penuaan pada Kulit Wajah
Penggunaan handuk yang terlalu sering dan tidak diganti akan menyebabkan adanya kelembapan sehingga berisiko munculnya jamur dan bakteri.
Walau kelihatan handuk masih bersih, namun sebenarnya handuk tersebut masih memiliki potensi untuk membuat kulit terkena infeksi.