SUMEKS.CO – Mungkin sebagian orang belum tahu, ternyata kegiatan menangis juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh loh.
Menangis merupakan salah satu respon yang dialami tubuh untuk mengeluarkan segala emosi, baik rasa sedih, frustasi bahkan saat bahagia sekalipun.
Nah, menangis bukan berarti diri lemah karena menangis merupakan hal yang manusiawi dan bisa terjadi kepada siapa saja tanpa mengenal batasan usia.
Baik laki-laki ataupun perempuan berhak mengeluarkan emosinya melalui tangisan, karena sebagai manusia biasa tidak harus selalu kuat dan tabah. Bahkan tangisan pertama dari bayi yang baru lahir pun amat ditunggu.
Selain untuk mengungkapkan perasaan dan emosi, lalu apa saja manfaat menangis untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat menangis untuk kesehatan :
1. Membantu menghilangkan rasa sakit
Salah satu manfaat dari menangis ialah dapat membantu seseorang untuk menghilangkan rasa sakitnya.
Dengan menangis akan mengeluarkan oksitosin dan juga opioid endogen atau yang lebih dikenal dengan istilah endorfin.
Jika sudah melepaskan endorfin ini, mungkin sementara waktu tubuh akan merasa sedikit mati ras, namun oksitosin akan memberikan efek ketenangan.
Setelah tubuh merasa tenang, rasa sakit pun akan berkurang, karena itulah jangan menahan sebuah tangisan, tak apa keluarkan saja agar tidak menjadi penyakit.
2. Dapat mendetoksifikasi tubuh
Manfaat dari menangis untuk kesehatan lainnya yaitu dapat mendetoksifikasi tubuh manusia.
Mungkin belum banyak yang tahu bahwa manusia memiliki jenis air mata yang berbeda, yaitu air mata refleks, air mata terus menerus serta air mata yang keluar karena perasaan emosional.
Air mata refleks terjadi ketika mata terkena debu atau kotoran, sehingga air mata ini keluar dan bertugas untuk membersihkan kotoran-kotoran tersebut.