Namun tidak hanya itu kekurangan kalsium juga dapat menyebabkan depresi, kecemasan serta insomnia pada setiap orang.
BACA JUGA:5 Tips Pola Hidup Sehat dan Tidak Lesu Saat Menjalankan Ibadah Puasa
Makanan yang banyak mengandung kalsium serta untuk menyehatkan tubuh adalah kacang almond, keju, yogurt serta tahu.(*)