Perlu Tau! 5 Hal Wajib Dilakukan Jemaah Calon Haji Sumsel saat Suhu Arab Saudi Panas Mendidih
SUMEKS.CO - Terjadinya anomali cuaca, hujan lebat dan suhu panas mendidih jadi tantangan jemaah calon haji (JCH) Sumsel di ibadah haji tahun 2023.
Kondisi cuaca ekstrem dan panas mendidih hingga 41 derajat celsius menerpa Arab Saudi
BACA JUGA:INFO HAJI, Kloter Pertama Jemaah Calon Haji Sumsel Berangkat Tanggal 25 Mei 2023
Armet Dachil Kabid Haji dan Umroh Kemenag Sumsel mengimbau JCH Sumsel di musim haji 2023 selalu menjaga kesehatan.
Mulai persiapan keberangkatan dan saat ibadah haji di Arab Saudi.
Ada 5 hal wajib dilakukan dan dibawa oleh JCH Sumsel saat berangkat ke Arab Saudi.
Yaitu t abir surya, kacamata hitam, payung, obat obatan tambahan dan botol minum.
Sehingga jemaah calon haji terhindar dari sengatan matahari yang panas.
"Perbanyak minum air putih dan mengkonsumsi buah buahan," imbuh Kabid Haji Sumsel itu.
BACA JUGA:7.012 JCH Sumsel Lunasi Bipih, 27 Mei 2023 Masuk Asrama
Dengan rutin meminum air putih saat beribadah jemaah akan terhindar dehidrasi.
Namun terlalu sering minum air putih memiliki efek samping tersendiri.
Yaitu tubuh juga akan sering ingin membuang air kecil, tentu itu akan menghambat ibadah haji.
Dari akun tiktok @dwilez28 memberikan tips agar terhindar dari dehidrasi namun tidak membuang air kecil terlalu sering.
Tipsnya adalah minum air putih dalam satu menit satu teguk. Kemudian lakukan minum air putih secara berkala dapat meminimalisir untuk membuang air kecil.
BACA JUGA:Apakah 'Neraka Bocor'? Siang Panas Mendidih, Malam Hujan Lebat Melanda semua Wilayah, Begini Penjelasan BMKG
Dengan cara tersebut diharapkan jamaah haji tetap khusuk menjalankan ibadah tanpa takut lagi dehidrasi dan membuang air kecil.
Dengan tidur tepat waktu dan rutin minum air putih secara teratur tentu akan membuat kondisi jamaah haji tetap bugar walau cuaca sedang panas.
Semoga cuaca panas akibat El Nino terjadi di berbagai wilayah termasuk diprediksi saat puncak haji cuaca panas mendidih mencapai 50 derajat celcius, tetap menjadikan JCH sumsel pulang dengan mabrur ya!.
(*)