Jika sudah berhenti tumbuh kandungan kalsium akan tetap berkontribusi besar untuk perkembangan tulang.
Kentos kelapa bisa jadi pilihan untuk membantu menjaga kesehatan tulang namun perlu diperhatikan jumlah konsumsinya jangan sampai berlebihan.
5. Sebagai sumber energi
Manfaat lainnya yang terkandung dan sayang sekali jika dilewatkan adalah membantu menghasilkan energi untuk tubuh.
BACA JUGA:Air Kelapa Muda Bisa Obati Kista, ini Cara Meramunya
Mengapa demikian? Ini karena 66 persen dari kentos atau tombomg ini mengandung karbohidrat yang bisa menjadi sumber energi untuk manusia.
Sumber energi juga bisa menjadi bagian makanan utama untuk otak dimana glukosa atau gula darah bisa dijadikan sumber energi utama untuk sistem jaringan, sel dan organ. Selain itu juga karbohidrat bisa disimpan pada hati dan otot.(*)