PALEMBANG, SUMEKS.CO - Tumbuhan Teratai atau dalam bahasa Inggris Waterlily menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan, yang bisa dijadikan alternatif pengobatan herbal.
Selain kelopak bunga Teratai yang bisa dimanfaatkan menjadi teh herbal, biji teratai ternyata memiliki manfaat yang tidak kalah menakjubkan, bagi kesehatan, terutama penambah stamina bagi laki-laki.
Biji Teratai bisa dikonsumsi langsung tanpa diolah, jadi cemilan sehat dan bermanfaat bagi tubuh.
Berikut 7 manfaat sehat mengkonsumsi biji Teratai yang dirangkum dari berbagai sumber.
BACA JUGA:Ini Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Bukan Sekedar Bumbu Dapur
1. Meringankan Diabetes
Dalam kandungan biji teratai ternyata memiliki kalori yang cukup rendah dan kaya akan serat alami.
Serat alami dari biji teratai berpotensi menurunkan kadar gula dalam darah.
Selain itu, mineral yang terkandung dalam bini Teratai membantu meringankan faktor yang menjadi penyakit diabetes tipe II.
Bahkan ahli gizi sangat menyarankan bagi penderita diabetes untuk selalu mengkonsumsi biji Teratai minimal tiga kali dalam seminggu.BACA JUGA:Luar Biasa, ini Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula
Meskipun banyaknya manfaat bagi penderita diabetes, namun tetap harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika kadar gula dalam darah tinggi.
2. Obat Alami Penderita Insomnia.
Siapa yang alami gangguan susah tidur dimalam hari? Mungkin biji Teratai bisa menjadi solusi sebagai obat penenang alami.
Hal itu dikarenakan, biji Teratai terkandung zat yang dipercaya dapat menerdekan rasa dmgelisah dan cemas yang terjadi saat menjelang tidur dimalam hari.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Carica untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui
3. Mencegah penuaan dini.
Selain sebagai obat alami terhadap suatu penyakit, biji Teratai juga dipercaya berguna bagi dunia kecantikan.
Beberapa biji teratai bisa dijadikan krim alami yang menghambat penuaan dini.
Biji teratai memproduksi banyak kolagen dan mengembalikan protein yang hilang pada kulit sehingga kulit akan lebih awet muda dan kenyal.
BACA JUGA:Ini Manfaat Rebusan Air Daun Pepaya, Salah Satunya Melawan Penyakit Diabetes
4. Mengatasi diare
Biji teratai dipercaya ampuh digunakan untuk mengatasi masalah perut seperti Diare, Mual dan gangguan pencernaan lainnya.
Dikarenakan adanya vitamin dan mineral penting dalam kandungan biji Teratai yang dapat mencegah dan mengatasi kesehatan pada perut.
5. Menjaga kesehatan gusi dan mulut
Bila anda penderita masalah gusi dan mulut, bisa digunakan dengan mengkonsumsi secara rutin biji Teratai.
BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat dan Kandungan Kemiri untuk Kesehatan
Adapun masalah pada mulut yakni seringnya pendarahan pada gusi.
Sifat penyembuhan dari biji Teratai dapat menghambat pendarahan dan iritasi pada gigi dan gusi anda.
6. Kaya akan serat alami.
Tingginya kandungan serat dalam biji Teratai dapat membantu menjaga kesehatan terutama saluran pencernaan anda.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kecapi, Diyakini Mampu Mencegah Penyakit Kronis
Dengan konsumsi makanan tinggi serat akan membuat lebih cepat kenyang dan rasa kenyang akan bertahan lebih lama.
Selain itu Pengobatan ala Tiongkok percaya, inti biji Teratai selain baik untuk pencernaan juga baik untuk jantung.
Komponen pahitnya yang disebut Alkaloid Isoquinoline memiliki efek Antispasmodik yang ampuh melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan darah.
BACA JUGA:Ternyata Begadang Ada Manfaatnya Lho! Tidak Selalu Negatif
7. Meningkatan vitalitas
Sifat Astringen di dalam biji Teratai memiliki manfaat spesifik untuk kesehatan ginjal dan mampu memulihkan energi vital di dalam tubuh.
Bahkan, tanpa diduga-duga, biji Teratai baik digunakan untuk membantu mengobati masalah seksual atau gangguan pada stamina pria.
Itulah tadi 7 manfaat apabila rutin mengkonsumsi rutin biji Teratai, silahkan mencoba dan rasakan manfaatnya.(*)