PALEMBANG, SUMEKS.CO - Libur Natal dan Tahun Baru (Nataru) 2023 sebentar lagi. Saatnya mengajak anak-anak pergi berlibur.
Liburan ke luar kota atau dalam kota sama saja. Namun untuk ayah bunda yang ingin mengajak buah hati bepergian jauh patut waspada.
Anak-anak yang masih kecil sangat rentan jika terkena angin atau perubahan cuaca sela perjalanan.
Saat melakukan perjalanan jauh menggunakan mobil perhatikan kesehatan, dan keamanan anak, terutama jika anak masih berusia 1 - 5 tahun.
BACA JUGA:Anak Mendadak Sakit, Berikut Tiga Hal yang Harus Diperhatikan Orang Tua
Oleh karena itu, SUMEKS.CO merangkum tips membawa anak liburan atau bepergian jauh dari Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Provinsi Sumsel, dr Julius Anzar.
1. Jangan Telat Makan
Makanan merupakan hal penting bagi manusia dalam memenuhi kebutuhan energi sehari-hari.
Ayah-bunda wajib memperhatikan pola makan anak dalam perjalanan. Dianjurkan jangan sampai telat karena disaat berpergian jauh membutuhkan banyak tenaga.
BACA JUGA:Atasi Diare Anak Anda dengan Obat Apotek Berikut
"Makan itu sangat penting terutama bagi anak, usahakan makan jangan lambat, dianjurkan makan secepatnya sebelum memasuki waktu makan, seperti sebelum jam makan siang," kata dr Julius Anzar, kepada SUMEKS.CO, Selasa 6 Desember 2022.
2. Perhatikan Subu Tubuh Anak
Sebelum bepergian jauh orang tua wajib memperhatikan suhu tubuh anak, jika sedang tinggi jangan dipaksakan untuk berjalan jauh.
"Begitu juga dalam perjalanan harus sering cek suhu anak," ujar dr Julius Anzar.
BACA JUGA:4 Cara untuk Mengatasi Vertigo Secara Alami
3. Bawa Persiapan Obat
Jangan lupa membawa berbagai obat yang kemungkinan dibutuhkan seperti obat sakit perut, obat demam, atau bahkan obat anjuran dokter jika sedang mengalami sakit.
"Aroma terapi juga dianjurkan dibawa dan dipakai terutama jika anak mudah mual," ucap dr Julius Anzar, lagi.
4. Tempat Duduk yang Nyaman Untuk Anak
Kebanyakan orang tua di Indonesia mengajak anak berpergian jauh atau dekat memposisikan anak bersama ibunya.
BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Arab Bagi Kesehatan
Walaupun di pangkuan Ibu, tidak dianjurkan untuk anak karena terkait keamanan.
"Tempat duduk paling nyaman anak adalah di tengah, kalau bisa jika anak masih kecil agar dibelikan bangku khusus anak, di online juga banyak yang jual," jelas dr Julius Anzar.
5. Sempatkan Waktu Untuk Istirahat
Dalam perjalanan orang tua wajib beristirahat, karena terlebih anak lebih kelelahan dalam perjalanan dibanding orang dewasa.
BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Cengkeh bagi Kesehatan
"Kadang orang dewasa saja lelah apalagi anak kecil. Anak-anak juga membuuhkan tempat istirahat yang nyaman, kalau di mobil kan kurang maksimal tidurnya. Dianjurkan seperti istirahat persinggahan terdekat," tutup dr Julius Anzar.(*)