SUMEKS.CO - Kamu mungkin pernah mengalami siklus menstruasi yang tidak lancar. Kadang terlalu cepat, bahkan mungkin terlalu lama.
Ketika jadwal haid tidak teratur dan ingin mempercepatnya, cobalah konsumsi beberapa makanan tertentu yang dapat membantu agar haid cepat keluar.
Kunyit
Di dalam kunyit terdapat kandungan untuk merangsang aliran darah di bagian panggul dan rahim wanita. Maka dari itu, kunyit dipercaya dapat memengaruhi tingkat estrogen dan progesteron, sehingga dapat merangsang menstruasi. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui keefektifannya.
Kacang kedelai
Salah satu penyebab mengalami haid tidak lancar adalah perubahan serta terjadinya ketidakseimbangan pada hormon wanita.
Kacang kedelai Salah satu penyebab mengalami haid tidak lancar adalah perubahan serta terjadinya ketidakseimbangan pada hormon wanita.
Untuk membantu mengatasinya, kamu juga dapat mengonsumsi kacang kedelai agar haid cepat keluar dan lancar.
Nanas
Buah nanas mengandung bromelain, yaitu senyawa enzim yang dipercaya dapat memengaruhi hormon di dalam tubuh, termasuk estrogen. Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk makan nanas saat haid karena makanan ini dapat membantu kamu agar darah menstruasi cepat keluar. (hellosehat)