SUMEKS CO Buah tomat yang sering dijadikan sambal atau jus memiliki manfaat untuk kesehatan Tomat mengandung berbagai manfaat gizi seperti misalnya kalium natrium vitamin C protein zat besi dan lainnya Sebaiknya Anda rutin mengonsumsi tomat karena bisa memberikan manfaat baik untuk tubuh Apa saja itu Berikut ini penjelasannya seperti dikutip laman Thehealthsite 1 Menurunkan risiko penyakit jantung Tomat mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang mencegah penumpukan kolesterol Kandungan terbesar tomat adalah likopen yang telah dikaitkan dengan mencegah pembentukan LDL teroksidasi dan penyerapannya oleh makrofag yang ada di dalam dinding arteri Selain mengurangi kadar LDL senyawa seperti likopen beta karoten asam folat kalium falvonoid vitamin C dan vitamin E membantu mengurangi agregasi trombosit dan tekanan darah 2 Membantu mencegah kanker Tomat memiliki banyak antioksidan dan manfaat anti inflamasi yang membuatnya bagus untuk mencegah kanker Sebuah studi prospektif terbesar pada profesional kesehatan pria mengungkapkan mengonsumsi 2 4 porsi saus tomat setiap minggu menghasilkan pengurangan risiko 35 persen dari total kanker prostat dan pengurangan risiko 50 persen dari kanker prostat lanjut 3 Membantu menurunkan berat badan Tomat sangat rendah kalori dengan porsi 100g yang hanya mengandung 18 kalori Tomat juga memiliki serat yang membantu Anda merasa lebih kenyang sehingga memastikan kamu tidak makan berlebihan 4 Mencegah sembelit Sembelit disebabkan karena makanan tersangkut di usus besar Anda dan bisa menjadi kondisi yang sangat tidak menyenangkan untuk dihadapi Tomat mengandung banyak air dan serat yang membantu membersihkan makanan yang tersangkut di usus besar sehingga menyembuhkan sembelit 5 Mencegah penuaan dini Seiring bertambahnya usia kulit kita mengalami kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menyebabkan munculnya kerutan dan garis garis halus Meskipun proses ini tidak bisa dihindari tomat mengandung antioksidan yang menundanya 6 Meningkatkan penglihatan Meskipun tomat tidak sekaya sumber vitamin A seperti wortel tetap saja merupakan sumber nutrisi yang baik Vitamin A membantu mencegah gangguan penglihatan seperti degenerasi makula terkait usia yang diderita orang di usia tua fny dom jpnn nbsp
Tomat Kaya Manfaat, Salah Satunya untuk Diet
Kamis 09-12-2021,09:23 WIB
Editor : Dendi Romi
Tags :
Kategori :
Terkait
Terpopuler
Minggu 20-10-2024,06:04 WIB
Fenomena Jam Koma Mulai Mewabah, Gen Z Harus Waspada Kalau Tidak Mau Rugi
Minggu 20-10-2024,09:27 WIB
Ternyata Fenomena Jam Koma Pada Gen Z Bisa di Deteksi Melalui 5 Ciri ini, Apakah Anda Termasuk?
Sabtu 19-10-2024,20:04 WIB
Anggota LSM di Ogan Ilir Meregang Nyawa Usai Dikeroyok OTD, Status WA Terakhir : Mati Sudah Asal Tersohor
Sabtu 19-10-2024,19:13 WIB
Sudah 40 Hari, Batu Nisan Permanen di Makam Nia Kurnia Sari Dipasang, Pelayat Masih Terus Berdatangan
Sabtu 19-10-2024,17:22 WIB
Usai Pelantikan Prabowo Subianto Jadi Presiden, Banyak Ramalan Muncul Tentang Indonesia, Ada Apa?
Terkini
Minggu 20-10-2024,13:57 WIB
Bedah Istilah Baru Gen Z Tentang Fenomena Jam Koma, Ternyata Berisiko Terhadap Kondisi Tubuh
Minggu 20-10-2024,13:33 WIB
Teh Novi Pamer Uang, Seolah Tampar Balik Agus Salim dan Farhat Abbas
Minggu 20-10-2024,13:12 WIB
Siswi di Palembang Ditiduri, Keluarga Diancam Akan 'Dihabisi', Pelaku Membantah Mau Disumpah Pocong
Minggu 20-10-2024,12:42 WIB
10 Perusahaan Milik Prabowo yang Bergerak di Berbagai Bidang, Paling Banyak Batubara dan Perkebunan
Minggu 20-10-2024,12:15 WIB