Analisis Psikiater Sebut Bipolar Tak Selalu Dapat Dicegah

SUMEKS CO Psikiater Aimee Nugroho menjelaskan bahwa gangguan bipolar tidak selalu dapat dicegah Bipolar dapat muncul tidak terduga dan mengenai siapa saja sehingga sulit untuk dihindari jelas Aimee kepada GenPI co Kamis 10 2 Dia menjelaskan sekalipun hal tersebut sangat sulit untuk dicegah tidak ada salahnya sejak dini untuk menjaga kesehatan jiwa dengan cara berbagi dengan orang lain Cara menjaga kesehatan jiwa dengan cara bicarakan problem pada orang terdekat jangan dipendam sendiri tuturnya Menurut Aimee seseorang memang tidak menghindari masalah dalam hidup Namun dengan meminta bantuan pada orang sekitar hal tersebut bukanlah hal yang mustahil Selain teman bila merasa butuh bantuan jangan ragu cari bantuan profesional katanya Selain itu terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan guna mencegah kambuhnya bipolar Mulai dari berhenti mengonsumsi minuman beralkohol mengelola stres dengan baik membangun hubungan baik dengan keluarga dan lingkungan sekitar Belajar untuk bersabar dan fokus pada hal hal positif mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang hingga berolahraga secara rutin Memiliki hidup yang seimbang adalah salah satu cara guna menjaga kesehatan mental Selain itu hal yang bisa dilakukan lainnya yakni biasakan liburan tutupnya genpi