Ini Kiat Usir Kantuk Saat Nyetir Pulang Mudik

SUMEKS CO Vaksinnasi Covid 19 semakin meningkat sehingga Pemerintah telah memberikan lampu hijau untuk mengizinkan masyarakat mudik lebaran di tahun 2022 ini Setelah lama tidak melakukan perjalanan jauh dan nyetir sendiri tentu banyak persiapan fisik yang perlu dipersiapkan termasuk mengatasi rasa kantuk Mengantuk saat mengemudi dapat membahayakan Anda bahkan dapat berakibat fatal Berikut ini kiat menghilangkan rasa kantuk saat mengemudi dikutip dari siaran resmi Carsome Kamis 21 4 Tidur yang cukup sebelum mengemudi Kurangnya waktu tidur akan berdampak pada aktivitas sehari hari Anda termasuk berkendara Menurut riset AAA Foundation for Traffic Safety kurangnya tidur saat mengemudikan mobil dapat memunculkan risiko yang sama saat mengemudi dalam keadaan mabuk Untuk itu pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup sebelum mengemudi terutama jika ingin menempuh perjalanan jarak yang jauh Mendengarkan musik up beat Musik dengan irama dan ketukan yang kencang sering kali membuat suasana menjadi lebih ceria dan bahkan menjadikan kita lebih bersemangat Jenis musik ini juga dapat membantu Anda mencegah kantuk saat berkendara lho Apalagi kalau Anda tahu liriknya jadi bisa ikut sing along selama perjalanan Jadi jangan lupa siapkan playlist Spotify atau Apple Music mu saat hendak mudik Playlist Road Trip Songs dari Spotify atau Family Road Trip dari Apple Music juga dapat jadi pilihan menemanimu berkendara Perhatikan konsumsi makanan dan minuman Sering kali kondisi tubuh kita dipicu oleh makanan dan minuman yang kita konsumsi Dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi dan tidak makan dengan porsi yang terlalu besar sebelum perjalanan agar terhindar dari rasa kantuk Selama bulan puasa bisa dipertimbangkan melakukan perjalanan di pagi hari setelah Subuh Hindari mengemudi sendirian Jika ada keluarga atau teman di dalam mobil saat Anda mengemudi ajaklah mereka untuk sekedar berbincang bincang mengenai hal yang santai Dengan begitu rasa kantuk saat mengemudi akan berangsur angsur berkurang Menepi sejenak Jika rasa kantuk saat mengemudi sudah tidak tertahankan ada baiknya Anda menepi sejenak untuk sekedar beristirahat sebentar Selain dapat membantu mengembalikan energi dan fokus Anda hal ini juga dapat menghindarkan Anda dari hal hal fatal yang tidak diinginkan selama perjalanan jpc