8 Cara Melindungi Mata Saat Menatap Layar HP, Dijamin Lebih Nyaman
Berikut 8 cara melindungi mata saat menatap layar HP yang dijamin membuat mata lebih nyaman.--sumeks.co
SUMEKS.CO - Penggunaan HP yang intens setiap hari bisa memicu kelelahan mata, kekeringan, hingga gangguan fokus.
Untuk itu diperlukan cara agar kesehatan mata dapat tetap terjaga sambil mendukung kenyamanan beraktivitas.
Ponsel sudah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari, untuk itu dalam penggunaannya perlu perhatian serius untuk melindungi mata.
Simak cara melindungi mata di era serba gadget, agar mata tetap sehat dan aktivitas berjalan lancar.
BACA JUGA:Cara Mengaktifkan Fitur Eye-Comfort Mode Terbaru di HP Agar Mata Terlindungi dari Radiasi Biru
BACA JUGA:Ini Tips Menjaga Kesehatan Mata bagi Pekerja Kantoran sering Menatap Layar Komputer
1. Terapkan Aturan 20-20-20
Para ahli merekomendasikan aturan ini, mungkin terbilang sederhana namun efektif untuk mencegah ketegangan visual akibat penggunaan ponsel dalam waktu lama.
Metode ini prinsipnya, setiap 20 menit penggunaan ponsel, arahkan pandangan ke objek sejauh kurang lebih 6 meter selama 20 detik.
Jarak ini memungkinkan otot mata yang sebelumnya bekerja keras untuk fokus dekat, menjadi rileks.
BACA JUGA:Realme P4x Bawa Baterai 8.000mAh dan Layar 120Hz: Spesifikasi HP Midrange Terbaru
2. Sesuaikan Kecerahan Layar
Layar ponsel yang terlalu terang bisa memicu silau, sementara layar yang terlalu redup memaksa mata bekerja ekstra untuk melihat detail.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
