Waspada Cuaca Ekstrem! Begini 5 Cara Ampuh Cegah ISPA dan Jaga Imun Tubuh Tetap Strong

SUMEKS.CO - Cuaca ekstrem yang belakangan terjadi membuat masyarakat perlu lebih waspada terhadap risiko gangguan kesehatan, terutama Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). 

Menjaga daya tahan tubuh menjadi langkah penting agar tetap sehat di tengah perubahan cuaca yang tidak menentu.

Fenomena cuaca ekstrem ini menjadi tantangan besar bagi sistem pertahanan tubuh, hingga memudahkan virus dan bakteri berkembang biak.

Oleh karena itu dampaknya, kasus Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) mulai meningkat pesat di tengah masyarakat dan menyerang semua kelompok umur.

BACA JUGA:Chairul S Matdiah Luruskan Polemik Helikopter Gubernur Sumsel

BACA JUGA:Judi Slot Bikin Gelap Mata, Yogi Tega Gadaikan Motor Teman Sendiri Berakhir Jadi Pesakitan

Selain perlindungan luar, memperkuat "benteng" internal melalui asupan nutrisi yang tepat adalah kunci agar imun tetap strong.

Kemudian hindari begadang agar tubuh tidak mudah terserang ISPA, serta manfaatkan olahraga dalam ruangan jika kondisi di luar tidak memungkinkan.

Berikut 5 cara ampuh cegah ISPA dan jaga imun tubuh tetap strong:

Menjaga daya tahan tubuh menjadi langkah penting agar tetap sehat di tengah perubahan cuaca yang tidak menentu.--

1. Proteksi Eksternal dengan Masker dan Sanitasi

Langkah preventif pertama dimulai dari perlindungan fisik secara ketat.

BACA JUGA:Demo Kawal Sidang Korupsi Pokir OKU, Massa Desak KPK Tetapkan Bupati Sebagai Tersangka Baru

BACA JUGA:Resmi Rilis di Indonesia, Tecno SPARK 50 4G Dibanderol Mulai Rp 1,9 Jutaan

Sumber: