Anda Suka Jengkol? ini Manfaatnya...

SUMEKS CO Kendati menimbulkan napas tak sedap namun banyak kalangan suka menjadikan jengkol sebagai lalap Di balik itu ternyata jengkol mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dengan catatan tidak dikonsumsi berlebihan Berikut ini penjelasannya seperti dilansir laman Genpi co 1 Menangkal Radikal Bebas Jengkol mengandung vitamin A dan C yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga mampu mengatasi radikal bebas Oleh karena itu mengonsumsi jengkol dalam jumlah yang tepat bisa membantu menjaga daya tahan tubuh 2 Mengoptimalkan Kerja Jantung Karena kandungan antioksidannya jengkol bisa mencegah terjadinya berbagai racun dan penyakit yang perlu dibuang dari tubuh Oleh karena itu jantung tidak akan bekerja lebih berat dan peredaran darah ke seluruh tubuh tidak akan terganggu 3 Mengontrol Kadar Gula Darah Jengkol juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah sehingga baik untuk penderita diabetes Hal ini diperoleh dari kandungan asam jengkolat dalam jengkol Kendati demikian tetap disarankan untuk rutin mengonsumsi obat yang telah diresepkan dokter 4 Membantu Pembentukan Jaringan Baru Oleh karena itu mengonsumsi jengkol dalam jumlah yang tepat bisa membantu menjaga daya tahan tubuh 5 Menguatkan Tulang Tidak hanya mengandung zat besi dan protein jengkol juga tinggi akan kalsium dan fosfor yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang Kalsium dan fosfor merupakan zat penting untuk mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang genpi dom jpnn nbsp

Sumber: